许多人的生活似乎是未来某一天的彩排。绝非如此。实际 上，没有人能够保证他或者她明天还会活着。现在是我们惟一 所拥有的时间，并且也是我们惟一能够举握的时间。当我们把 注意力放在此时此刻，我们就会将恐惧置之脑后。恐惧就是我 们为将来可能发生的事情而过于担忧——我们不会有足够多的 金钱,我们的孩子会招惹麻烦，我们会变老,会死去。